Kendine ve etrafına sadece canlı varlıklara değil cansız varlıklara da tamamen özenli davranarak şefkatli yaklaşma .
İnsanın aklına gelen para, gıda, eşya gibi maddesel varlıklardır. Asteya bunun dışında zaman çalmamak, duygu çalmamak, can çalmamak, fikir çalmamak. sömürgeci olmamak.
Brahmaçarya (tensel zevkleri denetim altına alma)
Arzuyu dizginlemeyi, hiçbir konuda aşırıya kaçmamayı içerir. Arzuyu bastırmak değildir, bastırılan her ne ise ters tepebilir.
Aparigraha (biriktirmemek)
Açgözlü olmamak, fazla eşya sahibi olma isteği içinde bulunmamak ve fazlalıklardan arınmak istif yapmamak anlamına geliyor.
Sauça (saflık-temizlik)
Hem dışsal temizlik hem içsel temizlik olduğu gibi aynı zamanda ruhani temizlik saflık
Yapmak istediğin kendince belirlediğin hedeflere ulaşmak için öz disiplinle çalışmak emek vermek.
Yoga ile alakalı olsun olmasın bütüne fayda edecek konularda eğitim almak.
Kişinin benliğini evrene emanet etmesi, mutlak bi adanma haliyle hizmete devam etmesidir.
Asanalar yoga da akış halindeyken girdiğimiz pozlardır.
Yaşam enerjisi olan Prana’yı bedene dağıtan, nefesi yönlendirme teknikleridir
Duyuların geri çekimi objelerden ve nesnelere olan bağlılığın geri çekilmesinin ifadesidir.
Dikkati tek bi doğrultuda tutmaktır. Mesele bir muma bakmak yada bi oda içinde sadece bir odak noktası bulma ve onun dışındakilere ilgini yönlendirmeme
Kendini geçmişten ve gelecekten uzak tutma sadece bulunduğun ana odaklanıp zihindeki düşünceleri serbest bırakma
Evrenle bütünleşme hali