Kategori: Uncategorized

Yoga Nedir?  Yoga  zihin, beden, nefes ile bütünleşmiş bir hayat prensibidir.. Yuj kökünden türeyen Yoga kelimesi “birlik-bütünlük-birleştirmek” olup, uzun bir gelişim süreci içinde,” “bir disipline bağlanmak” anlamını da yüklenmiştir. Aynı zamanda Yoga, farkındalık içerisinde yaşamı kapsayabilme yeteneğimizin geliştirilmesi, egzersizden öte, bedenimize saygı ve şefkat geliştirerek hareket farkındalığı oluşturan, zihni özgürleştiren bir felsefedir. An içinde olabilme, olanı olduğu gibi… Okumaya devam et Yoga Nedir?

AYURVEDA Ayurveda,  Hindistan’ın alt kıtasında ortaya çıkan antik bütünsel sağlık sistemi olup geçmişi Vedik kültürüne dayanan 5,000 yıllık bir doğal şifa sistemidir. Bireyin ruhen, bedenen ve zihnen dengede ve zinde kalmasına yardımcı olan kadim bilgeliktir. Ayurveda terimi sanskritçe ”ayus” (hayat) ve “veda” (bilgi) sözcüklerinden üremiştir. Tüm bedenlerimizi dengede tutma ve bunun devamlılığını sağlamak, zaman mevsim yaşam ile uyum içerisinde olma ayrıca… Okumaya devam et Ayurveda