yoga sutra stüdyo

2

Yoga Sutra ile, kendinizi evde bulun!

Neden Yoga Yapmalıyız?

  • En önemli sebebi kendine sadece kendine tüm sıfatlarından uzaklaştırıp bir alan, bir zaman yaratmak için yapmalısın.
  • Devamlı hareketli olan ve konuşan zihnini susturmak için yapmalısın
  • Daha kontrollü ve farkındalıkla nefes almak için yapmalısın.
  • Odaklanamıyorsan konsantrasyon bozukluğun varsa yoga yapmalısın.
  • Eril ve dişil halini dengelemek için yoga yapmalısın.
  • Özsaygı ,öz şevkat, benlik bilinci, empati gibi hislerinle yeniden ve derinden tanışmak için yapmalısın
  • Günümüz dünyasının getirdikleri iş yükü stress, sıkışıklık ve yetersizlik güdüsünü artırmakta tüm bunlardan uzaklaşmak için bir sebep daha.
Whatsapp

Ders Programı

Pazartesi

Salı

Çarşamba

Perşembe

Cuma

Cumartesi

12.00
13.00

YİN

YOGA

12.00
13.00

HATHA YOGA

12.00
13.00

Yin Yoga

12.00
13.00

HATHA YOGA

19.15
20.15

VİNYASA

10.00
11.00

Hatha Yoga

19.15
20.15

VİNYASA

19.15
20.15

YOGA BAŞLANGIÇ

20.30

21.30

FLY YOGA

17.00
18.00

Yin Yoga

19.15
20.15

Yin Yoga

17.00
18.00

YOGA

BAŞLANGIÇ

19.15
20.15

FLY

YOGA

20.30
21.30

HATHA

YOGA

10.00
11.00

Çocuk Yogası